探索日記– category –

今日は帰宅ラン。その途中で寄り道した「映画館デコ探しラン」で楽しみながらランニング練習です。 なえすぽ！の映画館スポットを見に行こう 「なえすぽ！」は場所探しでよく使わせていただいているサイトです。　→【ピクミンブルーム】デコ苗スポット検索...

今日は公園で45分間走。まずは公園までウォームアップがてら、ラン＆ウォークで移動です。（2026/04/09の記録です） 今日は別記事のデータ集めを兼ねたランニング練習をします　→　【ピクミンブルーム】公園ピクミンの集め方。走る？歩く？実際に試してみ...

今日は帰宅ランで練習。用事のついでに、そのまま走って帰ってきました。 今回は2回に分けて合計で約16km。後半はかなりペースダウンして、最後の3kmは歩いたり走ったりしながらゴールでした。 美術館デコはどこだ？やっぱり刀剣屋さんで出る？ 今日はいつ...

今日はランニングをしてきました。 2026/03/15 PM11.54kmタイム：1:09:57平均ペース：6:04/km 今日の設定は目的地ランニング。その名も「キムチ苗スポット確認ラン」です。 なえすぽ！のキムチ苗スポットを見に行こう 「なえすぽ！」は場所探しでよく使わ...

今日は公園で60分間走。まずは公園までウォームアップがてら、ラン＆ウォークで移動です。（2026/03/11の記録です） 今日は別記事のデータ集めを兼ねたランニング練習です　→　【ピクミンブルーム】公園ピクミンの集め方。走る？歩く？実際に試してみた 公...

はじめに 「そろそろ運動しないとな…」 そう思いながら、何年も経っていませんか？ 私もそうでした。でも走り始めてみたら、体だけじゃなく、気持ちも変わりました。 この記事では、45歳からランニングを始める人向けに、無理なく続けるコツをまとめます。...

はじめに ランニングやウォーキングって、続けるのがいちばん難しいですよね。私も「健康のため」「ダイエットのため」と何度も始めては、何度も挫折してきました。 そんな私が唯一続いているのが、ピクミンブルームを使った散歩とランニングです。ゲーム...